Vor Ort - Kurse und Workshops in der Kita an der Rodau

-nach Bruno Walter-

Für Babys ab der 4. Lebenswoche

mittwochs, 9:30-10:30 Uhr
24.8. – 28.9.2022
5.10. – 9.11.2022

6x1 Std. , 76.-€  pro Familieneinheit

Zum Inhalt:

Auch kleine Menschen bedürfen der Unterstützung in angespannten Situationen.

Die Harmonischen Babymassage ist mehr, als nur Berührung.
Sie verbessert das Schlafverhalten und die Verdauung.
Sie fördert die natürliche und gesunde Entwicklung.
Sie fördert die Entfaltung der Persönlichkeit.
Sie schafft Vertrauen und Hilfe zur Entspannung.
Sie bereitet Vergnügen, Nähe und Geborgenheit.
Der Kurs beinhaltet über die Technik der Harmonischen Babymassage hinaus auch Themen rund um die
geeigneten Öle, Düfte, Farben und Klänge.
Hier bekommen Sie ein Wissen an die Hand, das weit über den Zeitraum des Kurses hinaus reicht.
Für weitere Infos und Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung:

Britta Subtil
Kinderkrankenschwester und Entspannungspädagogin

Tel.: 06106 24177
britta-subtil@web.de

Termine der Übungsabende:

Mittwochs, 19:00 bis 21:00 Uhr:

14.09., 12.10., 16.11., 14.12.2022

Beitrag: 12€ pro Abend

Immer wieder gibt es Situationen in denen wir nicht gelassen bleiben können, sei es, weil unser Kind nicht aufräumt, trödelt, wir mit unserem Partner Unstimmigkeiten haben, usw.

Meistens liegen solchen Turbulenzen unerkannte und ungestillte Bedürfnisse zugrunde.
In der „Gewaltfreien Kommunikation“ (M. Rosenberg) werden Lösungen aufgezeigt. Diese werden wir uns genauer anschauen. Zusätzlich bekommen wir Klarheit über die menschlichen Bedürfnisse auf den unterschiedlichen Ebenen.

Wir werden uns auch darin üben   
-  aktiv zuzuhören
-  unsere Gefühle und Bewertungen wahrzunehmen.   

So können wir eine ehrliche und wertschätzende Verbindung zu uns selber und andere aufbauen.

Veronika Bethge,

GfK-Kursleiterin

0177-86 35 16 5

wertschaetzendekommunikation@gmx.de

 

 

Qi Gong Workshops

Du  bekommst  hier einen kleinen Einblick, was Qi Gong ist und wie wohltuend es wirkt.
Gönne  Dir  eine schöne und entspannte Zeit nur für Dich.....

Sa. 10.9.2022, 10-12 Uhr, Qi Gong Workshop / 32.-€

 

Wohlfühlzeit

Wieder in Deine Mitte kommen ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag  ausblenden ~ wohlfühlen und entspannen.....
Deine Wohlfühlzeit für Dich...

Sonntag, 6.11.2022, 16-18:30 Uhr Wohlfühlzeit/ 40.-€ pro Person

Sonntag, 30.10.2022, 10-12:30 Uhr Wohlfühlzeit/ 40.-€ pro Person

 

Phantasiereise

Einfach mal den Alltag ausblenden und eintauchen in die Welt der Phantasie und dabei mehr Selbsterkenntnis erlangen und entspannen.....

Über das Hilfsmittel der Phantasiereise - findest Du Antworten auf das, was Dich gerade bewegt.....

Sonntag, 16.10., 19-20 Uhr Phantasiereise/ 16.-€



Britta Subtil
Qi-Gong-Lehrerin, Entspannungspädagogin
Tel.: 06106 24177
britta-subtil@web.de

Montags., 12.09.-17.10., 19:30- 20:30 Uhr (kein Kurs am Feiertag, 3.10.)

Kursgebühr: 50,- Euro für 5 Termine á 60min

Einzeltermine sind ebenfalls buchbar für 12,- Euro pro Termin

Sich und die Welt bewusst wahrnehmen, den Augenblick genießen lernen, im Chaos des (Arbeits)alltags die eigene Mitte finden, die Kommunikation mit anderen positiv beeinflussen, ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden,, Schmerzen reduzieren,  hinderliche Verhaltensmuster ändern …

Das Wort Mindfulness kommt aus dem Englischen und bedeutet Aufmerksamkeit/Achtsamkeit. Diese Praktik stammt ursprünglich aus der buddhistischen Meditation. Bei Achtsamkeit geht es darum „in der Gegenwart zu existieren und diese so anzunehmen, wie sie ist“…

„Es ist (nach Michael Richter)eine Praktik, unsere Aufmerksamkeit mit Gedanken, Gefühlen, körperliche Wahrnehmungen und der Welt um uns herum im gegenwärtigen Moment zu unterstützen.“

Siehe den Kurs als ein Geschenk für Dich selbst an!

Bei Fragen und Interesse freue ich mich von Ihnen zu hören.


Sabine Schiffl (geb. Graf)

Lebe.Liebe.Lache-Gelassenheit im Alltag
Erzieherin, Entspannungspädagogin
06074- 72 80 26 5, lll-entspannung@web.de
www.lll-entspannung.de

Für Eltern mit Babys bis 12 Monate -kein Verkauf


samstags, 10-12:30 Uhr (incl. einer Pause)
Termine: 17.9.; 12.11.2022

30 € pro Termin pro Mutter oder Paar

Ich stelle Ihnen die wichtigsten Bindetechniken mit einem Tragetuch und einer Tragehilfe vor.
Danach bekommt jede TeilnehmerIn die Möglichkeit die verschiedenen Systeme auszuprobieren.
Sie dürfen vorhandene Tragehilfen gern mitbringen. Das ist aber kein Muss, denn ich bringe ein Sortiment aus verschiedenen Tragetüchern und Tragehilfen mit.

Einzelberatung ist auf Anfrage auch möglich. (siehe "Trageberatung")

Ivana Springstein, Trageberaterin
0173-47 49 76 7
ivana98hotmail.com

Ideal geeignet für Schwangere ab der 26. SSW.

samstags, 10-12:30 Uhr (incl. einer Pause)
Termine: 15.10.; 10.12.2022
30 € pro Teilnehmerin - bitte vorher anmelden

Sie sind schwanger und möchten ihr Baby bald tragen?

In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie dazu benötigen und wie es am besten funktioniert. Es werden Grundlagen für das Tragen eines Neugeborenen vermittelt, inklusive Theorie und einigen praktischen Informationen zur Kleidung und Ausstattung für alle Jahreszeiten.

Im zweiten Teil des Kurses wird gezeigt, wie bereits der Babybauch „getragen“ werden kann. Denn während der Schwangerschaft werden die körperlichen Veränderungen oft deutlich spürbar, insbesondere durch die veränderte Körperhaltung. Wir üben gemeinsam Bindeweisen für Schwangere nach FTZB Mainz. Der Körper wird aufgerichtet, die Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt und der Beckenboden entlastet.

Die Bindeweisen werden mit einem langen Tragetuch durchgeführt - ab Größe 6-7. Wenn vorhanden darf natürlich ein eigenes Tragetuch mitgebracht werden.
Dies ist aber nicht zwingend erforderlich, denn ich bringe eine gute Auswahl an Tragetüchern mit.
Der Kurs findet unter Einhaltung der Hygieneregeln statt mit 2 bis max. 5 Teilnehmer

Ivana Springstein, Trageberaterin 

0173-47 49 76 7

ivana98hotmail.com


Sie wollen Ihr Kind sicher, bequem und korrekt tragen…,
sind schwanger, haben Rückenbeschwerden und möchten das Tragetuch oder den Schlingel zur Entlastung schon in der Schwangerschaft nutzen…,
möchten verschiedene Tragehilfen unter freundlicher und kompetenter Anleitung kennenlernen und ausprobieren…
und wollen wissen, welche Tragehilfe und Technik in welchem Alter für Ihr Kind und Sie gut geeignet ist…,
haben schon eine Tragehilfe oder ein Tragetuch, kommen jedoch damit nicht zurecht…

Als ausgebildete Trageberaterin findet Frau Springstein gemeinsam mit Ihnen eine Lösung für Ihr Anliegen und steht Ihnen mit Tipps und Tricks rund um das Thema Tragen zur Seite.

Verschiedene desinfizierte Tragesysteme werden zum Ausprobieren zur Verfügung gestellt, sollten Sie über kein eigenes Tragetuch oder -system verfügen.
Es findet kein Verkauf statt.

Die Beratungsstunde kostet 40,- €.
Die Termine können individuell vereinbart werden.

Mehr Infos und Anmeldung bei

Ivana Springstein, Trageberaterin
0173-47 49 76 7
ivana98hotmail.com

 

 

7.11.-12.12., 19:30-20:30 Uhr
6 Termnie á 60 min, 60 Euro pro Person
oder als Einzeltermin: 12 €/ Termin


Als ausgebildete Entspannungspädagogin biete ich Dir einen Einblick in die Welt der Entspannungstechniken. Ich zeige Dir, dass Entspannung nicht nur im Liegen möglich ist. Darüber hinaus erhältst Du Möglichkeiten, die Du in Deinen Alltag schnell und überall integrieren kannst. Erlebe Entspannung in einer Kleingruppe, wo Du Dich als Individuum wohlfühlen darfst.


•    Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken:
      Atemarbeit, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Klangschalen ...
•    Kurzentspannung für den Alltag
•    Dehnung und Stretching
•    Bewegte Entspannung mit Musik

Entspannen in der Gruppe heißt auch gemeinsam lachen, austauschen und zur Ruhe kommen dürfen.


Bei Fragen und Interesse freue ich mich von Ihnen zu hören.


Sabine Schiffl (geb. Graf)

Lebe.Liebe.Lache-Gelassenheit im Alltag
Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin
06074- 72 80 26 5
lll-entspannung@web.de

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