Einen Kurs in „Osteoporose-Training“ bietet das Mehrgenerationenhaus SchillerHaus an. Am Dienstag, dem 26. September, um 16.30 Uhr beginnt im Pavillon in der Liebigstraße 62 die erste von zehn einstündigen Trainingseinheiten mit Rike Raesch, Trainerin für Prävention, Rehabilitation und Gesundheitssport. Die Kosten betragen 60 Euro; möglicherweise beteiligt sich die Krankenkasse, was die Teilnehmer selbst abklären müssten.
Rund 25 Prozent der Frauen und Männer ab dem 50. Lebensjahr leiden unter Osteoporose. Sport und Bewegung können helfen, die Muskeln zu stärken und die Knochendichte zu erhalten. Genau darum geht es in dem Kurs: durch Bewegungstherapie die Muskelaktivität unter Berücksichtigung der Erkrankung anregen und dadurch die Lebensqualität erhalten. Gezeigt werden Übungen zum Aufbau der Muskulatur, die den Bewegungsapparat stabilisiert, sowie Übungen, die die Beweglichkeit und Koordination verbessern und zur Sturzprophylaxe beitragen.
Anmeldungen nimmt im Mehrgenerationenhaus SchillerHaus Christiane Rasmussen (0160–6165779 oder christiane.rasmussenroedermark.de) entgegen.
