„Ich bin ok, so wie ich bin!“: So hat Gabriele Winkel, Achtsamkeitscoach und Mentaltrainerin, einen Workshop betitelt, den sie am Dienstag, 25. Juni, von 18.30 bis 20.30 Uhr im Bürgertreff Waldacker anbietet. Die Kosten betragen 15 Euro. Anmeldungen nimmt die Kursleiterin bis zum 16. Juni per Mail an kontaktgabriele-winkel.de entgegen.
Welche Thematik kommt zur Sprache? Gabriele Winkel erläutert: „Häufig fällt es uns schwer, uns selbst anzunehmen und zu akzeptieren, wie wir sind. Die kritische innere Stimme, die uns oft zweifeln lässt und nach Fehlern sucht, hat unterschiedliche Ursprünge: innere Überzeugungen oder hohe Erwartungen an uns selbst. Doch was, wenn ich genau so, wie ich bin, bereits richtig bin? Der Fokus des Workshops liegt auf dem Selbstmitgefühl. Es geht darum, sich selbst freundlich zu behandeln und menschliche Fehler anzuerkennen. Dieser Prozess wird durch liebevolle Impulse, Meditation und Atemübung unterstützt", erläutert die Mentaltrainerin.
