Radtouren, Nordic Walking, Spazierwandern, Boule spielen – die Quartiersgruppe Waldacker bringt die ältere Generation im Stadtteil seit geraumer Zeit auf vielfältige Weise in Bewegung. Nun wird das Angebot erweitert: Fitnesstraining mit den Smovey-Ringen ist angesagt. Nach zwei erfolgreichen Schnuppereinheiten wird daraus ein regulärer Kurs: Ab dem 5. März jeden Mittwoch von 15 bis 16 Uhr im Bürgertreff.
Die Smoveys werden mit den Händen geschwungen. Sie erzeugen bei den Übungen leichte Vibrationen, die sich harmonisierend und ganzheitlich auf den menschlichen Körper auswirken. Das Training mit den Fitness-Ringen fördert den sanften Muskelaufbau, kann bei Gleichgewichtsproblemen hilfreich sein und ist für seine entspannende Wirkung bekannt. Alle Übungen können im Sitzen, Stehen, aber auch beim Laufen ausgeführt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmeranzahl wird um Anmeldung bei Kursleiterin Angelika Tank per E-Mail unter angelika@quartier-waldacker.de gebeten. Für die Nutzung der Smovey-Ringe wird eine Gebühr in Höhe von 2 Euro pro Person fällig. Wer seine eigenen Fitness-Ringe mitbringt, zahlt natürlich nichts. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
