Sportlich aktiv sein nach der Geburt – das muss nicht kompliziert sein. Mit dem neuen Buggy-Workout in Rödermark können frischgebackene Eltern ab dem 2. September den Körper gezielt trainieren. Dabei lautet das Motto: gemeinsam, draußen und mit den Babys, die entspannt im Kinderwagen oder in der Trage liegen.
Der Fitnesskurs kombiniert Wohltuendes für Beckenboden, Bauch, Rücken und Beine. Mütter und Väter bringen sich in Form, stärken ihre Muskulatur und verbessern ihre Haltung. Die Übungen sind spielerisch und alltagsnah konzipiert.
Das Besondere am Buggy-Workout: Der Kinderwagen wird aktiv ins Training integriert. Müttern wird empfohlen, zuvor einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
Treffpunkt ist um 11 Uhr die SchillerHaus-Außenstelle „Pavillon“ in Urberach, Liebigstraße 62. Verlangt wird ein Kursbeitrag von 15 Euro pro Person für insgesamt vier Treffen und die entsprechenden Trainingseinheiten. Die Plätze sind begrenzt, deshalb empfiehlt sich eine rasche Anmeldung bei Koordinatorin Nadine Lehto (Telefon 0160 6165779 oder E-Mail an nadine.lehtoroedermark.de).
