Yoga für Seniorinnen und Senioren - überwiegend im Sitzen – startet wieder

Ab 25. August 2017 findet wieder freitags um 10.00 Uhr im Franziskushaus in Urberach in der Ober-Rodener-Straße 18-20 unter der Leitung von Verena Bolesta-Hahn ein neuer Kurs „Yoga für Senioren und Seniorinnen“ – überwiegend im Sitzen – statt.
Der Körper wird durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen trainiert.  Atemübungen helfen wieder tief durchzuatmen und ausreichend Sauerstoff aufzunehmen. Mit angelei-teter Tiefenentspannung lernen wir "die Seele baumeln zu lassen" und den Körper be-wusst wahrzunehmen. Den Geist üben wir durch Koordinations- und Gedächtnisübun-gen.
Es wird ein Betrag von € 7,00 pro Kurseinheit erhoben. Es sind noch wenige Plätze frei! Anmeldung bei Verena Bolesta-Hahn unter Tel. 06074 – 483824. Auskünfte gibt Sandra Seibert, Senioren, Sozialer Dienst, Stadt Rödermark unter Tel. 06074 911 351.