Stress reduzieren und Kraft schöpfen – darum geht es bei einem Angebot im Rahmen des Frauenprogramms der Stadt Rödermark. Der Kurs findet ab dem 3. Februar an sechs aufeinander folgenden Montagen im Bürgertreff Waldacker statt und kostet 120 Euro. Eine verbindliche Anmeldung über die Kreisvolkshochschule ist bis zum 27. Januar erforderlich. Für Fragen können sich Interessentinnen an die Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte Malvina Schunk wenden: Tel. 911-351, E-Mail frauenbuero@roedermark.de.
Ein gesunder Umgang mit belastenden Situationen oder Lebensphasen lässt sich lernen. Anhalten in einer schnelllebigen Zeit und nach innen lauschen; Klärung von Wünschen und Bedürfnissen; „Entrümpeln“ und Entlastung schaffen. Dazu gehört das Erkennen von alten und hinderlichen Verhaltensmustern. Der Blick auf die eigenen Ressourcen unterstützt dabei, die schädlichen Auswirkungen von übermäßigen Belastungen abzubauen, um gesund, glücklich und in Balance zu bleiben oder wieder in ein Gleichgewicht zu finden. Ziel ist es, gestärkt und ermutigt, ausgestattet mit neuem Handlungsspielraum im Umgang mit äußeren und inneren Stressfaktoren, in den Alltag zurückzukehren.
