Qi Gong für Senioren

Einen Qi-Gong-Kurs für Senioren bietet das Familienzentrum „Am Motzenbruch“ ab dem 18. September jeden Montag von 9 bis 10 Uhr im alten Feuerwehrhaus Ober-Roden (Trinkbrunnenstraße 10, neben dem Seniorentreff) an.

Qi Gong Übungen fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit und auch die Lebendigkeit des Menschen. Langsame, fließende und harmonische Bewegungen lösen Verspannungen und stärken den Gleichgewichtssinn. Die mit den Übungen verbundene Wahrnehmungsschulung fördert die Stabilität des Körpers und trägt daher indirekt auch zur Sturzprävention bei. Qi Gong kann in fast jedem Gesundheitszustand geübt werden, da die Übungen auch sehr gut im Sitzen ausgeführt werden können.

Die Kosten für die sechs einstündigen Einheiten betragen 60 Euro. Manche Krankenkassen beteiligen sich daran. Anmeldung nimmt Kursleiterin Britta Subtil unter Telefon 06106 24177 oder per Mail an britta-subtil@web.de entgegen. Nähere Informationen gibt es bei ihr oder unter www.in-harmonie.net.