Entspannt statt verspannt ins neue Jahr“ – unter diesem Motto bietet das Familienzentrum am Motzenbruch einen neuen Kurs mit der Entspannungspädagogin Sabine Graf an. An neun Montagen (20 bis 21 Uhr) bis zum 19. März lädt sie dazu ein, verschiedene Entspannungstechniken kennen zu lernen oder bereits erlernte Techniken zu vertiefen. Für neun Kurseinheiten wird eine Gebühr von 90 Euro verlangt.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass es ein stetiges Wechselspiel zwischen ruhigen und bewegenden Interaktionen gibt. In jeder Stunde finden auch Aktivierungsübungen wie das „Do In“ oder das „Ausschüttelprogramm“ statt. Des Weiteren gibt es immer wieder musikalische Untermalungen bei den Übungen sowie meditative Momente als Kraftquellen. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldungen nimmt das Familienzentrum unter Telefon 06074 922076 oder per Mail an familienzentrum.am.motzenbruch@roedermark.de entgegen.
