Vor Ort - Kurse und Workshops in der Kita an der Rodau
Termine der Übungsabende:
Mittwochs, 19:00 bis 21:00 Uhr:
14.12.2022
Auch 2023 wird es Übungsabende geben. Die Termine finden Sie demnächst hier.
Beitrag: 12€ pro Abend
Immer wieder gibt es Situationen in denen wir nicht gelassen bleiben können, sei es, weil unser Kind nicht aufräumt, trödelt, wir mit unserem Partner Unstimmigkeiten haben, usw.
Meistens liegen solchen Turbulenzen unerkannte und ungestillte Bedürfnisse zugrunde.
In der „Gewaltfreien Kommunikation“ (M. Rosenberg) werden Lösungen aufgezeigt. Diese werden wir uns genauer anschauen. Zusätzlich bekommen wir Klarheit über die menschlichen Bedürfnisse auf den unterschiedlichen Ebenen.
Wir werden uns auch darin üben
- aktiv zuzuhören
- unsere Gefühle und Bewertungen wahrzunehmen.
So können wir eine ehrliche und wertschätzende Verbindung zu uns selber und andere aufbauen.
Veronika Bethge,
GfK-Kursleiterin
0177-86 35 16 5
wertschaetzendekommunikation@gmx.de
Für Eltern mit Babys bis 12 Monate -kein Verkauf
samstags, 10-12:30 Uhr (incl. einer Pause)
Auch 2023 wird dieser Kurs angeboten. Die genauen Termine finden Sie demnächst hier.
30 € pro Termin pro Mutter oder Paar
Ich stelle Ihnen die wichtigsten Bindetechniken mit einem Tragetuch und einer Tragehilfe vor.
Danach bekommt jede TeilnehmerIn die Möglichkeit die verschiedenen Systeme auszuprobieren.
Sie dürfen vorhandene Tragehilfen gern mitbringen. Das ist aber kein Muss, denn ich bringe ein Sortiment aus verschiedenen Tragetüchern und Tragehilfen mit.
Einzelberatung ist auf Anfrage auch möglich. (siehe "Trageberatung")
Ivana Springstein, Trageberaterin
0173-47 49 76 7
ivana98hotmail.com
Ideal geeignet für Schwangere ab der 26. SSW.
samstags, 10-12:30 Uhr (incl. einer Pause)
Termin: 10.12.2022
Auch 2023 wird dieser Kurs angeboten. Die genauen Termine finden Sie demnächst hier.
30 € pro Teilnehmerin - bitte vorher anmelden
Sie sind schwanger und möchten ihr Baby bald tragen?
In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie dazu benötigen und wie es am besten funktioniert. Es werden Grundlagen für das Tragen eines Neugeborenen vermittelt, inklusive Theorie und einigen praktischen Informationen zur Kleidung und Ausstattung für alle Jahreszeiten.
Im zweiten Teil des Kurses wird gezeigt, wie bereits der Babybauch „getragen“ werden kann. Denn während der Schwangerschaft werden die körperlichen Veränderungen oft deutlich spürbar, insbesondere durch die veränderte Körperhaltung. Wir üben gemeinsam Bindeweisen für Schwangere nach FTZB Mainz. Der Körper wird aufgerichtet, die Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt und der Beckenboden entlastet.
Die Bindeweisen werden mit einem langen Tragetuch durchgeführt - ab Größe 6-7. Wenn vorhanden darf natürlich ein eigenes Tragetuch mitgebracht werden.
Dies ist aber nicht zwingend erforderlich, denn ich bringe eine gute Auswahl an Tragetüchern mit.
Der Kurs findet unter Einhaltung der Hygieneregeln statt mit 2 bis max. 5 Teilnehmer
Ivana Springstein, Trageberaterin
0173-47 49 76 7
Sie wollen Ihr Kind sicher, bequem und korrekt tragen…,
sind schwanger, haben Rückenbeschwerden und möchten das Tragetuch oder den Schlingel zur Entlastung schon in der Schwangerschaft nutzen…,
möchten verschiedene Tragehilfen unter freundlicher und kompetenter Anleitung kennenlernen und ausprobieren…
und wollen wissen, welche Tragehilfe und Technik in welchem Alter für Ihr Kind und Sie gut geeignet ist…,
haben schon eine Tragehilfe oder ein Tragetuch, kommen jedoch damit nicht zurecht…
Als ausgebildete Trageberaterin findet Frau Springstein gemeinsam mit Ihnen eine Lösung für Ihr Anliegen und steht Ihnen mit Tipps und Tricks rund um das Thema Tragen zur Seite.
Verschiedene desinfizierte Tragesysteme werden zum Ausprobieren zur Verfügung gestellt, sollten Sie über kein eigenes Tragetuch oder -system verfügen.
Es findet kein Verkauf statt.
Die Beratungsstunde kostet 40,- €.
Die Termine können individuell vereinbart werden.
Mehr Infos und Anmeldung bei
Ivana Springstein, Trageberaterin
0173-47 49 76 7
ivana98hotmail.com
montags, 19:30-20:30 Uhr
6 Termnie á 60 min, 60 Euro pro Person
oder als Einzeltermin: 12 €/ Termin
Vorschau: Ab 2023 wird es dienstags abends Afterwork-Entspannung geben. Genaue Infos und Termine finden Sie demnächst hier oder direkt bei der Kursleitung, s.u.
Als ausgebildete Entspannungspädagogin biete ich Dir einen Einblick in die Welt der Entspannungstechniken. Ich zeige Dir, dass Entspannung nicht nur im Liegen möglich ist. Darüber hinaus erhältst Du Möglichkeiten, die Du in Deinen Alltag schnell und überall integrieren kannst. Erlebe Entspannung in einer Kleingruppe, wo Du Dich als Individuum wohlfühlen darfst.
• Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken:
Atemarbeit, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Klangschalen ...
• Kurzentspannung für den Alltag
• Dehnung und Stretching
• Bewegte Entspannung mit Musik
Entspannen in der Gruppe heißt auch gemeinsam lachen, austauschen und zur Ruhe kommen dürfen.
Bei Fragen und Interesse freue ich mich von Ihnen zu hören.
Sabine Schiffl (geb. Graf)
Lebe.Liebe.Lache-Gelassenheit im Alltag
Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin
06074- 72 80 26 5
lll-entspannung@web.de
