Qi-Gong für Senioren

-im Sitzen oder Stehen möglich-

Beide Kurse finden vor Ort statt - in der neuen Kita an der Rodau:

montags, 9 - 10 Uhr

montags, 10:15 - 11:15 Uhr

10 x 1 Stunde, 120,- €

Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet und von den Krankenkassen zertifiziert.
Infos erhalten Sie bei der Kursleitung.

Die Übungen fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit sowie die Lebendigkeit des Menschen.
Langsame, fließende u. harmonische Bewegungen lösen Verspannungen und stärken den Gleichgewichtssinn.
Die mit den Übungen verbundene Wahrnehmungs-schulung fördert die Stabilität des Körpers und führt daher indirekt zu einer Sturzprävention.

Qi Gong kann in fast jedem Gesundheitszustand geübt werden, da die Übungen auch sehr gut im Sitzen ausgeführt werden können.

Britta Subtil
Qi Gong-Lehrerin, Entspannungspädagogin
Tel.: 06106 24177
britta-subtilweb.de
www.in-harmonie.net

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