Familienzentrum Am Motzenbruch - Aktuelles

Erlebe Effektives Training!
Spüre die Lust auf Bewegung!
Entdecke Deine Stärke!

NEU ab November!

Jeden Mittwoch 19 - 20 Uhr - bitte vorher anmelden  

8,- € pro Termin

Ziele von AROHA:
•    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
•    Fettreduzierung
•    Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
•    Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
•    Optimierung des Koordinationsvermögens
•    Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
•    Spaß an Bewegung

AROHA ist inspiriert von:
•    HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen
•    KUNG FU mit Kontrolle in An- und Entspannung
•    Tai CHI mit konzentrierten und fließenden Bewegungen

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der Kursleitung:

Nicole Gradischnig
0170-890 52 91
nicale100@t-online.de

Konzentration-Mobilisation- Entspannung

Mo., 14.10. - 18.11., 19:30- 20:30 Uhr - späteres Einsteigen ist nach Absprache möglich

6 Termin 60€


Indian Balance ist ein fließendes indianisches Body-Mind-Soul Programm. Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Das Programm ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.

weitere Termine bitte erfragen.


Sabine Graf

Lebe.Liebe.Lache-Gelassenheit im Alltag
Erzieherin, Entspannungspädagogin
06074- 72 80 26 5, lll-entspannung@web.de
www.lll-entspannung.de

Gesundheitsprävention über die Sinne

 

Mo., 2.12. - 16.12.2019, 19:30 - 20:30 Uhr (3 Termine)

30,-€/ Wenn Sie nur zu einem Termin kommen möchten: 10,-€ pro Termin

 

Erfahre Ruhe, Gelassenheit und Entspannung

für Körper, Geist und Seele.

 

Sabine Graf

Lebe.Liebe.Lache-Gelassenheit im Alltag
Erzieherin, Entspannungspädagogin
06074- 72 80 26 5, lll-entspannung@web.de
www.lll-entspannung.de

 

Unser komplettes Angebot finden Sie auf den Seiten: "Schwangere", "Babys & Kleinkinder", "Kinder & Jugendliche", "Erwachsene-Eltern", "Senioren" und "Beratung".

Vielleicht ist etwas für Sie dabei.
Wir freuen uns auf Sie und wünschen Ihnen eine angenehme Zeit im Familienzentrum am Motzenbruch.

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